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A Secretaria de Qualidade de Vida (SQV) do Poder Judiciário de Roraima (TJRR) deu início ao Projeto TAFJUS – Teste de Aptidão Física do Tribunal de Justiça, com o objetivo de avaliar o condicionamento físico, a força e a resistência de magistrados, magistradas, servidores, servidoras, estagiários, estagiárias, e terceirizados e terceirizadas. Mais de 140 pessoas se inscreveram para participar das avaliações físicas do projeto.

Na manhã de sexta-feira, 21 de fevereiro, foram realizadas as primeiras avaliações, incluindo o exame de bioimpedância, que analisa a composição corporal, identificando percentual de gordura, massa magra e outros indicadores importantes para a saúde, e o teste de banco de Wells, que avalia a flexibilidade e a mobilidade da cadeia muscular posterior, especialmente dos membros inferiores e região lombar.

O secretário de Qualidade de Vida, Hassan Syagha, destacou que o projeto tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas, prevenir doenças crônicas e melhorar o desempenho profissional.

 

"O objetivo é realmente melhorar a qualidade de vida e de saúde dos nossos magistrados, servidores e estagiários. Vamos realizar uma triagem, com avaliações de força, resistência, flexibilidade e bioimpedância, para identificar as necessidades individuais e fazer as orientações corretas", afirmou.

 

As avaliações continuam na próxima semana, com o Teste de Força e Resistência Muscular, no dia 24, que incluirá flexão de braços e abdominais para medir a resistência muscular. Já no dia 25, será realizado o Teste de Cooper, onde os participantes deverão completar um percurso de 2.800m em 12 minutos, para avaliar a capacidade cardiorrespiratória.

 

O educador físico do TJRR, Márcio Cavalcante, explicou que os resultados dos participantes serão avaliados com base em uma tabela normativa que classifica o desempenho em diferentes níveis: fraco, abaixo da média, na média, acima da média ou excelente.

 

"Caso o participante esteja muito abaixo da média ou deseje melhorar seu desempenho, recomendamos atividades específicas como Pilates, treinamento funcional, corrida e alongamentos", afirmou.

 

O projeto está alinhado à Resolução n.º 207/2015 do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), que prioriza a atenção integral à saúde no Poder Judiciário. O objetivo é prevenir e corrigir problemas de saúde, reduzir os índices de afastamento por doenças ocupacionais e promover um ambiente de trabalho mais equilibrado e produtivo.

Confira as etapas:

14/02 a 20/02 - Inscrições
21/02 - Teste de Bioimpedância (avaliação física)
21/02 - Teste de Wells
24/02 - Teste de resistência (flexão e abdominal)
25/02 - Teste de Cooper

 

 

A matéria possui duas imagens. Abaixo a descrição na ordem:

Foto 1: A imagem colorida contém duas pessoas no foco principal, sendo uma estagiária da SQV/TJRR avaliando o peso de um servidor do TJRR. Logo atrás deles encontram-se três mulheres, duas em pé de costas e uma sentada na frente do computador.

 

Foto 2: A imagem colorida contém dois homens, sendo um servidor do TJRR fazendo alongamento das pernas com apoio de uma mesinha e do lado dele encontra-se um instrutor de educação física, para ajudar na avaliação e exercício do servidor. Atrás deles encontra-se quatro cadeiras de plástico e uma mesa.